Что такое ангедония и как с ней бороться

Что это такое?

Ангедонией в психологии и психиатрии называют состояние, при котором человек не ощущает удовольствий и не может получать наслаждение от жизни.

dzhim-kerry-angedoniyaМногие публичные люди сталкивались с этим заболеванием. Например, один из самых успешных американских футболистов — Терри Бредшоу, открыто признавал, что не испытывает никаких эмоций от победы в пристижном Суперкубке. А талантливые актеры: Джоан Роулинг, Макс Фрай, Джим Кэрри и другие равнодушно относились к своим профессиональным успехам и оставались безучастными к бурным событиям в жизни высшего кинообщества, избегали общения, фотосъемок и внимания поклонников. 

Ангедонией могут страдать люди-трудоголики, у которых стремление к карьерному росту и самосовершенствованию в работе становится единственной целью, “затмевая” собой все естественные и эстетические жизненные потребности и удовольствия. 

net-radosti-v-zhizni

Тяжелобольные люди или перенесшие катострофы, похищения, личные утраты, кризис в отношениях также могут стать “пленниками” ангедонии, из их жизни “уходят” радость, смысл и приятные эмоции.
Бывает, что ангедония сопровождает течение глубоких личностных расстройств (депрессий, аффектов, деперсонализации) или психических болезней (шизофрении, мании преследования и др.). Также это состояние может быть признаком травм головы и тела, хронического алкоголизма, наркомании, токсикомании.



Код по МКБ-10

Квалификационный медицинский справочник (МКБ-10) определяет ангедонию в разряд признаков, характеризующих расстройства личности неуточненного генеза с кодом F69. Также она является симптомом психических болезней (F00-F99).

Особенно ярко ангедония проявляется при шизофрении (F20-F29), алкогольной и наркотической зависимости (F10 – F19), невротических заболеваниях (F40-48).

Отдельным шифром в МКБ -10 проходит “Ангедония сексуальная” — F52.1. Документ характеризует ее как полное отсутствие наслаждения от интимной близости. То есть больной ангедонией, с сохраненным половым влечением и возможностью испытывать оргазм, истинное и полное удовольствие от физического контакта с партнером не испытывает.

В эту же подгруппу заболеваний входят расстройства, связанные со страхом и отвращением к любым половым контактам.

Причины возникновения

Считается, что развитие ангедонии провоцируется дисбалансом в работе желез головного мозга.

Из-за снижения уровня выработки дофамина и серотонина, нейромедиаторов, вызывающих удовольствие и положительные эмоции, психическое состояние пациентов изменяется — настроение снижается, а в чувствах преобладают равнодушие и пессимизм.

kak-stat-schastlivee

В 2005 году в Англии проводился небольшой эксперимент, который подтвердил приоритет негативизма в сознании людей с проявлениями ангедонии. В исследовании участвовали здоровые люди и пациенты с потерей чувства удовольствия. Врачи получили данные о том, что у больных ангедонией участки мозга, ответственные за отрицательные эмоции, работали в ускоренном режиме, реакция на них возникала очень быстро, а положительные стимулы не давали даже удовлетворительного результата. А вот у здоровых испытуемых, наоборот, положительные чувства мгновенно активизировали соответствующие зоны коры больших полушарий, а негативные “запускали” работу нейронов гораздо медленнее.

Этот опыт говорит о том, что именно хорошее настроение является нормой для человека, так как мозг “отвечает” на него быстрее.

К факторам, которые могут спровоцировать подобный “сбой” (дефицит гормонов радости) относятся:

  • психические травмы и заболевания;
  • стрессы, сознательный негативизм, меланхолический тип темперамента, неразрешенные внутриличностные конфликты, большие эмоциональные потрясения и т.д.;
  • соматические болезни и эндокринные патологии;
  • сотрясения, ушибы головного мозга.

Симптомы

Основными проявлениями ангедонии являются:

  • отстраненность от общества, желание отгородиться от внешнего мира, пациенты испытывают дискомфорт в окружении людей, не могут терпеть бесед или телефонных звонков даже с друзьями и близкими;
  • обеднение речи, мимики, жестикуляции, однообразие поз (человек использует небольшой запас слов для необходимых контактов с окружающими в быту), его лицо “маскообразно”, взгляд сфокусирован на одной точке (“в никуда”), он не улыбается, не смеется, мало двигается и может длительное время пребывать в статическом (“застывшем” положении);
  • равнодушие к юмору, отсутствие реакции на шутки (или даже обида на них);
  • беседы с людьми могут вестись только в духе “все очень плохо” или “мне все равно”;
  • реакции испуга на звуки, свет, работу телевизора, компьютера или бытовой техники, стремление к тишине и уединению;
  • потеря интереса к любимым делам в быту, к хобби и увлечениям, вплоть до возникновения отвращения к себе, еде, сексу.

Виды

1. Тотальная или частичная. Возникновение равнодушия ко всему или только выборочно по одному или нескольким жизненным параметрам.

2. Физическая или социальная. В первом случае человек утрачивает возможность наслаждаться интимной близостью, пищей, активным отдыхом, сном. Во втором — пациенты избегают общения с людьми, не хотят строить карьеру, повышать уровень своих доходов, улучшать жилищные условия.

3. Интеллектуально-эстетическая. Больные не желают развиваться и познавать новое, они равнодушны к литературе, музыке, киноискусству, театру и даже телевизионным новостям.

Лечение 

Несмотря на то, что ангедония не может быть выявлена только методами психодиагностического обследования, возможно провести пробный тест.

angedoniya-i-kak-s-nej-borotsya

Такой метод обнаружит признаки:

  • утраты яркости положительных эмоций (отсутствие привязанности и любви к людям, желания общаться с ними);
  • изменение жизненных приоритетов, преобладание горестных, печальных воспоминаний в сознании и культивирование в нем негативных эмоций или равнодушия;
  • сужение кругозора, широты знаний и увлечений;
  • отстраненность и бедность эмоций при прослушивании музыки, прогулках, путешествиях, беседах с людьми;
  • возникновение чувства неудовлетворенности или опустошенности после интимной близости;
  • отсутствие желания организовывать быт, продвигаться в профессии, заводить и растить детей, любить и мечтать.

Обычно пациенты осознают изменение в своей жизни и страдают от потери интереса к ней, поэтому ищут поддержки и обращаются за помощью к специалистам (психологам и психиатрам). Терапия этого состояния зависит от его глубины и длительности.

Видео:

Если ангедония возникает в ответ на нервное напряжение, стресс или сложную ситуацию, можно проводить ее лечение в домашних условиях, под контролем квалифицированного психолога.

Важным элементом терапии будет устранение провоцирующего фактора.

Поэтому для выздоровления таким пациентам потребуются:

  • рациональная организация труда и отдыха — это полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, систематические расслабляющие паузы в работе;
  • хорошее питание, употребление продуктов с большим содержанием серотонина, вещества повышающего настроение, это — орехи, рыба, кальмары, крабы, морские водоросли, яйца, бобовые, фрукты, овощи и зелень;
  • регулярные индивидуальные консультации с психологом, посещение тренингов, коррекционных занятий.

vrach-lechenie-psihoterapiya

Если ангедония – это результат психического заболевания или выраженных соматических расстройств, необходимо обследование и лечение в условиях стационара. После установления первопричины болезни и прохождения курса необходимой терапии, при положительной динамике, лечение и восстановление также проходит дома, под наблюдением лечащего врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.